日期

早餐

早點

午餐

午點

晚餐

晚點

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星期一

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小米粥 50g ????

肉包 60g 50

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學牛奶195g

中學酸奶180g

米 飯 ?????大米100g

蘿卜燒肉 ??蘿卜100g肉80g

雪菜炒肉絲 雪菜80g肉絲15g

香干炒韭菜

韭菜100g 香干15g? ??

冬瓜雞湯 冬瓜70g雞70g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

糖醋帶魚 ???帶魚150g

大煮干絲

干絲50g 肉絲10g

配菜20g ??

西紅柿炒蛋 ??

雞蛋50g 西紅柿100g ??

茼蒿木耳湯 ??

茼蒿50g木耳2g

桂花糕60g

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星期二

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山芋粥 ?80g ??

燒賣 60g ?

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學牛奶195g

中學酸奶180g

米 飯 ??????大米100g

鹽水大蝦 ???100g

宮保雞丁 ???

雞丁80g花生米20g土豆50g

蝦米雞毛菜 ?

蝦米5g雞毛菜120g

蘿卜排骨湯 ?排骨80g蘿卜80g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

豇豆燒肉 ????

豬肉80g豇豆100g

白瓜炒香腸 ??

白瓜100g香腸20g

黃豆芽燒油果 ?

黃豆芽120g油果20g

菠菜豬肝湯 ???

菠菜40g豬肝15g

糖三角60g

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星期三

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雜糧粥 ?60g ??

青菜包 60g

煮雞蛋60g

五香花生 25g

小學牛奶195g

中學酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

大白菜燒牛肉

牛肉60g大白菜100g

魚香肉絲 ??肉絲15g土豆100g

韭菜炒雞蛋 ??

韭菜90g雞蛋30g??

三鮮肉圓湯 豬肉15g 配菜50g

水果 200g

米 飯 ??????大米100g

紅燒雞腿 ???150g ???

糖醋面筋 ???面筋50g

三絲包菜 ???

包菜80g配菜40g

青菜豆皮湯

豆腐皮10g

青菜20g 平菇15g

燒餅50g

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星期四

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八寶菜粥60g

燒賣 60g

煮雞蛋60g

小學牛奶195g

中學酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒獅子頭 ??豬肉60g ????

肉末粉絲 ???粉絲20g 配菜20g

香菇雞毛菜 ?

香菇10g青菜120g

茼蒿魚圓湯 ??

魚圓20g茼蒿40g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

世明蛋炒飯 ?

雞蛋30g香腸20g

胡蘿卜10g玉米粒10g

雞米花 ??125g

三鮮湯 ?

青菜30g菌類20g

發(fā)糕60g

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星期五

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麥片粥 ?60g

豆沙包 ?60g

煮雞蛋 ?60g

小菜 10g

小學牛奶195g

中學酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

毛豆米燒小公雞 ?

雞120g毛豆米40g

青椒土豆炒肉絲

肉絲15g土豆50g配料50g

蠔油生菜 ????生菜120g ?

紫菜蛋湯 ?

紫菜0.3g? 雞蛋30g

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