日期

早餐

早點(diǎn)

午餐

午點(diǎn)

晚餐

晚點(diǎn)

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星期一

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血糯米粥 ?60g

燒賣(mài) 60g

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

土豆燒肉 ????

肉80g 土豆100g

銀魚(yú)蒸蛋 ???

雞蛋50g銀魚(yú)10g

黃豆芽燒油果

黃豆芽120g油果15g

冬瓜草雞湯

冬瓜70g雞70g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

香菇雞塊 ?

雞塊150g 香菇5g

大煮干絲

干絲50g 肉10g

韭菜綠豆芽

韭菜50g綠豆芽100g ?

三鮮湯 ??

青菜30g菌類(lèi)20g

發(fā)糕50g

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星期二

?

南瓜粥 ???60g

豆沙包 ?60g

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

黃豆燒小公雞 ??

雞120g黃豆40g

藕炒肉絲 ??

藕90g肉絲15g

蝦米菠菜 ?????

蝦米5g菠菜125g

西紅柿土豆豬肝湯

豬肝20g西紅柿30g土豆20g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

紅燒獅子頭 ????

豬肉60g ???

西紅柿炒蛋 ?

雞蛋50g西紅柿100g

大白菜燒老百頁(yè) ?

大白菜100g老百葉20g

榨菜肉絲湯

肉絲15g配菜50g

燒餅50g

?

星期三

?

雜糧粥 ???60g

肉包 60g

茶葉蛋 ??60g

五香花生

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

百葉結(jié)燒肉 ???

肉70g 百葉80g

魚(yú)香肉絲 ??

肉絲15g 配料100g

香菇青菜 ????

香菇10g青菜120g

茼蒿魚(yú)圓湯 ?

魚(yú)圓20g茼蒿40g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

糖醋帶魚(yú) ????帶魚(yú)150g

三色雞丁

雞丁70g 配菜50g

三絲包菜

包菜100g 配菜50g

紫菜蛋湯

雞蛋30g 紫菜0.3g

蛋糕50g

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星期四

?

三鮮菜面 ?60g

?燒賣(mài) 60g

茶葉蛋 ??60g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒大排 ???

豬大排120g

萵苣炒精片 ?

萵苣100g精片20g

蠔油生菜 ??

生菜120g ???

蘿卜排骨湯 ??

蘿卜80g 排骨80g

水果 200g

世明蝦仁蛋炒飯 ?

雞蛋30g香腸20g

胡蘿卜10g玉米粒10g

蝦仁10g

上校雞塊 ??雞塊150g

小青菜豆腐湯

青菜30g 豆腐20g 平菇5g

糖三角60g

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星期五

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小米粥 50g ?

蘿卜絲包 ?60g

茶葉蛋 ???60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

土豆燒牛肉 ???

牛肉80g 土豆120g?

白瓜炒肉絲 ?

白瓜100g肉絲20g

茼蒿炒木耳 ???

茼蒿100g木耳2g

三鮮肉圓湯 ?

肉圓15g配料50g

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