世明食譜 2020年11月2日

      10周 ???????????????????????????????????????????????????????????????????2020年11?月2日至2020年118

      日期

      早餐

      早點

      午餐

      午點

      晚餐

      晚點

      ?

      星期一

      ?

      玉米粥 ??燒賣

      茶葉蛋 ??小菜

      桃酥

      揚大牛奶

      紅燒仔排???????花菜炒午餐肉

      香菇青菜????????紫菜蛋湯

      水果

      ?白瓜炒香腸 ?老百頁開洋大白菜 ?

      肉末豇豆??????蘿卜豆腐湯

      糖三角

      ?

      星期二

      ?

      菜面?????肉包

      ?茶葉蛋 五香花生

      揚大牛奶

      黑椒牛柳 ??????老百頁炒菠菜

      肉末豆腐???????榨菜肉絲湯

      水果

      絲瓜毛豆米炒雞蛋 ??茼蒿炒木耳

      大白菜炒肉絲 西紅柿土豆海帶湯

      黑糖饅頭

      ?

      星期三

      ?

      麥片粥 蘿卜絲包

      茶葉蛋???小菜

      揚大牛奶

      湯菜燒肉???????萵苣炒精片

      韭菜炒綠豆芽???山藥菌菇雞湯

      水果

      炒雞丁??????????大煮干絲???

      炒包菜 ?????????紫菜蛋湯

      蛋糕

      ?

      星期四

      ?

      八寶粥???燒賣

      茶葉蛋?

      揚大牛奶

      ??香菇雞塊???????藥芹炒肉絲

      ????開洋青菜?????西紅柿土豆豬肝湯

      水果

      世明什錦炒飯 ???炒什錦菜

      三鮮豆腐湯

      燒餅

      ?

      星期五

      ?

      小米粥 ??肉包

      茶葉蛋 ??小菜

      揚大牛奶

      大白菜燒牛肉????蝦仁蒸蛋

      蠔油生菜 ???????茼蒿魚圓湯

      水果

      ?

      ?

      ?

      星期六

      ?

      ?

      ?

      ?

      ?

      ?

      ??

      ?

      星期日

      ?

      ?

      ?

      炸雞排 ????????大白菜炒肉絲

      姜米菠菜 ??????三鮮湯

      ?

      ?青蒜炒牛肚?????糖醋面筋

      韭菜炒藕絲?????紫菜蛋湯

      ?

      起草:中學部??????????????????????????????????????審定:伙委會 ????????????????????????????????????????????制表:張信全

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